最近よくテレビなどで、「腸内環境」の特集を目にします。 どうやら、キーワードは食物繊維のようなのですが… ちょっと難しそうなので、少しずつ勉強していこうかな？という感じです。 でも、毎日の食事に少しだけ、なんとなく取り入れています。 小麦ブラン…