今週のお題「読みたい本」
これから是非読みたいのは、眼科医・平松類 先生の本です。
平松先生を知ったキッカケはYouTube。
毎日のように❝目の健康と病気❞について、とても分かりやすい内容で発信されています。
「緑内障」と聞くと、とても不安な気持ちになる方が多いと思いますが、この先生のお話を聞いていると、もっと穏やかな気持ちで過ごしていいんだ、と思えるようになります。
人気の先生なので、遠方から診察にいらっしゃる方もいるようです。私もお会いしたことがありますが、実際も素敵な先生で、分かりやすい説明に感動しました。
何より、診てもらったことで、安心できたことがとても良かったです。
平松先生は月１回ほど、YouTubeで視聴者の質問に答えてくれる「ライブ配信」も行っています！
もし目のことで何か不安なことがあれば、一度ご覧になってみてはいかがでしょうか。（YouTubeは無料で誰でも見ることができます）
⇩平松先生の書籍
![自分でできる！ 人生が変わる緑内障の新常識 [ 平松類 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4482/9784897754482_1_5.jpg?_ex=128x128 "自分でできる！ 人生が変わる緑内障の新常識 [ 平松類 ]")
家電には詳しくない私ですが、
これまでに本当に買ってよかった！と思うものがあります。
それは『衣類乾燥除湿器』です。
部屋干しで苦労している時、知人から「すごくいいよ！」と聞き、即購入しました。
目次：
購入したのは『アイリスオーヤマ 衣類乾燥除湿機ＤＣＥ-６５１５』。
なんといっても、やっぱり決め手はお値段と、電気代。
１時間の電気代は、約５円！
しかも、コンパクト設計。移動させる時に便利です。
『アイリスオーヤマ』の商品は、無駄な機能を省き価格を抑えています。
そもそも使いこなせないので、シンプルな機能だけで十分！
こちらの商品は「コンプレッサー式」という、空気を冷やして結露を発生させる除湿タイプ。
「デシカント式」と比べると、室温上昇が少なく夏でも快適。さらに消費電力が少なく省エネ。
湿気の多い梅雨や、花粉の多い季節、雨の日など、一年中大活躍します。
※個人的感想です
衣類除湿機のデメリットとして、「部屋が暑くなる」「音がうるさい」「重い」というのがあるので、そのあたりを比べてみると良いと思います。
いざ使ってみると「部屋の中にはこんなに水分があるのか！」と驚き。もっと早く使えば良かったと思いました。
あれから５～６年以上？
これといったお手入れもせず、結構ザツに扱ってしまってますが…、全く故障することもなく、パワフルに働いてくれています！
今週のお題「何して遊ぶ？」
このＧＷは、日帰りで「今までに行ったことのない場所」へ行ってみようと考えています。
最近、気付いたのです。
意外と近場に、「穴場」がたくさんあることを。
前からあったのに気付かなかった、一瞬で別世界に行ける散歩道。
「こんなところに、こんなのあったの？」というような、お庭の広いパン屋さん。
行ってみたら想像以上にきれいだった湖。
地元の歴史ある老舗の和菓子屋さん。（日本でここにしかないお菓子があったり）
農家さんの、こだわりのお米が食べられるカフェ。
しかも、程よく空いていて疲れません。
いつも通っている道を一本曲がってみるだけでも、全く違う景色が広がって驚くことも。
しばらく外出を制限していた間に、新しいお店もできていたり…。
そして、何といっても安上がり。
新幹線や飛行機・ホテルなどを予約する必要もなく、車や電車でぶらりと出発。
格安で見学できる施設や、自転車を借りれるところも。
緑やお花に癒される、無料の公園もたくさん。
近場と思えるのは、だいたい片道２時間以内くらい？？（遠い？）
これくらいなら日帰りで行くことができ、変更も可能。
荷物も少なくて、気持ちも楽です。
昨晩の「ガイヤの夜明け」（オイシックス特集）は、とても勉強になりました。
ＰＲＯＮＴＯ（プロント）のコーヒー抽出で生まれるコーヒー豆のカスを、アップサイクルした「あられ」を紹介をしていたのですが…
コーヒーを抽出した後のカスは、食べられる！のですね。
全く知りませんでした。
しかも、食物繊維が豊富なのだそう。
そういえば最近、腸内環境を良くするには、食物繊維が大切だということを知ったところです。
ということは…？！
家でコーヒーを入れた後に出るカスも、食べられるということでしょうか？？
消臭効果があって下駄箱に入れると良い、とは聞いたことがありますが…。
明日コーヒーを淹れたら、ちょっと食べてみようと思います。
今まで知らずに捨てていたので、もったいないことをしていました。
スタバで飲み物でも買おうと、新商品を調べていたら、
という、なんだかとても美味しそうな名前のものを発見。
偶然にも４／２６から発売だというので、早速近くの店舗を探してみたのですが…。
なんと、これは「スターバックス ティー＆カフェ」店舗限定品？
そんなお店ができていたのですね。知りませんでした。
上質な茶葉と、ボタニカルな素材を選び抜いた紅茶ブランド「ティバーナ （TEAVANA）」の多彩なティー ビバレッジを、豊富にラインアップしたスタバ…。
「ビバレッジ」とは、水以外の飲み物を指す言葉（コーヒー・紅茶・ジュース・アルコールなど）で、古フランス語などで「飲むこと」を意味するようです。
「ボタニカル」は、植物由来のという意味。反対語は「ケミカル」・科学合成由来の、などの意味になります。
今のところ、全国にはまだ９店舗？（４月に更に５店舗オープン）
機会があれば、覗いてみたいです。
この日は飲むことができず、タピオカドリンクの紅茶と桃味を購入しました。（これはこれで美味しい）
そういえば以前…
目黒にある、すごく大きなスタバ（スターバックス リザーブ ロースタリー）に行ったことを思い出しました。
朝早く空いてる時間に行くと、上の階まで全部見学しても良かったのです。（現在はどうか分かりません）
めったに行かない場所なので、その時は１杯１０００円のコーヒーを頂きました。
全国には、その場所にしかない個性的なスタバも結構あり、旅行の楽しみの一つになることもあります。
最近よくテレビなどで、「腸内環境」の特集を目にします。
どうやら、キーワードは食物繊維のようなのですが…
ちょっと難しそうなので、少しずつ勉強していこうかな？という感じです。
でも、毎日の食事に少しだけ、なんとなく取り入れています。
小麦ブラン（小麦ふすま）と、もち麦です。
オールブランは「富澤商店」の粉末のものを購入。色々なものにかけたり、クッキーにしたりできます。味も香りも癖がないので、あまり気になりません。感覚的には白ゴマのかわりに使えそうな…。
もち麦は、自然食品店で購入。もち麦を入れた方がモチモチして美味しくなり、個人的には好みです。
そしてやっぱり気になるのは、「腸内環境」はお肌にも影響するということです。
やっぱりカラダって、全部繋がっているのですね。
⇩富澤商店 楽天市場店
これまであまり勉強してこなかったせいか、長文を根気よく読むのはちょっと苦手です。
でも、珍しく、１冊全部最後まで読み切れた本があります。
『３００万円で大家になって地方でブラブラ暮らす方法』
著者：加藤ひろゆき さん
こちらは人気の本のようです。
不動産関係の本は、興味があっても専門用語が多く、挫折しがち。
なかなか最後まで読み切ることは難しいです。
でもこの本は、著者の人柄もあってなのか、とても面白かったです。
不動産投資、夢がありますね。
